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La corsa con il tumore alla prostata

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Le proteine non sono tutte uguali e vengono catalogate in base al valore biologico. In genere, le proteine di maggior valore biologico sono quelle animali carne, prodotti della pesca, uova, latte e derivati.

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Oggi, la tendenza collettiva è diventata quella dell'abuso. Alcuni esempi sono la soia e certe alghe marineche vantano un profilo amminoacidico estremamente pregevole. Tra l'altro, i peptidi vegetali degli alimenti più comuni ad esempio cereali e leguminose come: riso e piselligrano e fagioli ecc possono essere associati tra loro compensandone il valore biologico.

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Prostatite: sintomi, cause e diagnosi. Buone abitudini per prevenire il cancro al seno.

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Gli alimenti che fanno bene alla prostata

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L’ingrossamento della prostata si può curare anche con la dieta?

L'esperto risponde. Share on facebook Share on google-plus Share on twitter.

Tumore alla prostata: cibi e bevande da evitare | OK Salute

Tag: Psa prostata. Tumore della prostata: casi in aumento tra gli uomini più giovani? Biopsia prostatica negativa e Psa alto: occorre ripetere l'indagine?

Tumore alla prostata: cibi e bevande da evitare

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Le 10 regole d’oro per la salute della prostata

La salute vien mangiando: sebbene non tutti i problemi possano essere risolti con la sola dieta, è fuor di dubbio che una Corretta alimentazione rientri in quella serie di buone abitudini atte a preservare uno stato di buona salute.

E' il caso delle malattie a carico della prostataghiandola facente parte dell'apparato riproduttivo maschile, che tende a presentare piccoli grandi disturbi, specie dopo i 50 anni d'età.

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Dall'infiammazione prostatiteall'ingrossamento, fino a tumori benigni e maligni. Un terzo degli uomini con più di 50 anni presenta sintomi di ingrossamento della prostata, l' iperplasia prostatica benigna IPB detta anche adenoma prostaticoche vanno dalla difficoltà a urinare all'alzarsi più volte di notte per correre al bagno.

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Alcuni alimenti contengono sostanze nutritive che possono aiutare a prevenire e a ridurre una prostata ingrossata ed allontanare il rischio di tumore alla prostata. La nostra dieta mediterranea ricca di frutta, verdura, cereali integrali, noci, olio extravergine di oliva e pesce è il regime alimentare ideale per proteggere la salute della prostata.

Numerosi studi hanno dimostrano la sua efficacia nel ridurre efficacemente i disturbi legati all'iperplasia prostatica. Non dimentichiamo l'importanza di un regolare esercizio fisico e il mantenimento del giusto indice di massa corporea IMC.

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Gli uomini obesi e con diabete di tipo 2 source più inclini all'ingrossamento della prostata e sono a maggior rischio di sviluppare una forma aggressiva di tumore alla prostata. Per preservare la salute della prostata meglio evitare o limitare cibi che si devono evitare con la prostata consumo di: carni rosse, cibi trasformati, preconfezionati, cibi fritti, da fast-food, ricchi di grassi e di zuccheri.

Sono invece almeno cinque gli alimenti sani che non dovrebbero mai mancare nella dieta degli uomini, vediamoli insieme.

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I pomodori sono ricchi di un pigmento fitochimico chiamato licopene. Oltre a ridurre il rischio di tumore alla prostata, una revisione del su 67 studi di ricerca suggerisce che una dieta ricca di licopene possa anche rallentare l'ingrossamento della ghiandola. Vale la pena ricordare che la cottura dei pomodori e l'abbinamento con olio extravergine di oliva rende il loro contenuto in licopene più biodisponibile click assimilabile ed utilizzabile da parte dell'organismo.

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Come i pomodori, i peperoni rossi sono ricchi di licopeneche conferisce loro la caratteristica tonalità rosso brillante. I peperoni sono inoltre una buona fonte di vitamina C.

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La ricerca indica che le diete ricche di vitamina C siano associate ad un minor rischio di ingrossamento della prostata. A voi la scelta se gustare questi ortaggi crudi o cotti : i peperoni crudi contengono livelli più elevati di vitamina C, che viene distrutta dal calore, mentre i peperoni cotti sono più ricchi cibi che si devono evitare con la prostata licopene, che viene rilasciato dalle pareti cellulari durante la cottura. I pesci "grassi" come salmone, sgombro e sardine sono ricchi di acidi grassi omega-3autentico toccasana per la salute di tutti, non solo dell'uomo, in grado di proteggere contro un gran numero di tumori.

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La ricerca ha dimostrato che gli uomini che mangiano regolarmente quantità moderate di pesce hanno una probabilità due o tre volte inferiore di sviluppare il cancro alla prostata rispetto agli uomini che non ne mangiano affatto. Inoltre, il pesce, ma anche i frutti di mare in particolare, sono ricchi di zincominerale fondamentale che, secondo diversi studi, cibi che si devono evitare con la prostata in grado di prevenire l'ingrossamento della prostata e di ridurre i sintomi dell'iperplasia prostatica.

I Broccoli e le altre verdure appartenenti alla famiglia delle Brassicaceae come cavoli, cavolfiori, cavolini di Bruxellespullulano di sulforafanoun composto organico del gruppo degli Isotiocianati appartenente alla famiglia dei composti solforati.

Vediamo quindi gli alimenti sconsigliati in caso di prostata ingrossataquelli consigliati e i rimedi che possono essere d'aiuto, ma che devono comunque essere assunti con l'approvazione del proprio medico. Tra i fattori associati all' ingrossamento della prostatasecondo alcuni studi, ci sono l'aumento del giro vita, un alto livello del colesterolo e la pressione alta: è quindi facile capire quanto sia importante prestare la giusta attenzione alla propria alimentazione quotidiana.

Il sulforafano presenterebbe delle potenti proprietà anti-cancro. Uno studio condotto nel dagli scienziati della Oregon State University, negli Stati Uniti, ha rivelato che il sulforafano sarebbe in grado di spegnere la codifica genetica dell'RNA delle cellule tumorali e di impedirne la diffusione.

I broccoli sono anche ricchi di vitamina Cdall'azione benefica sulla prostata, oltre che di una miriade di altri nutrienti sani.

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La frutta seccain particolare le nocihanno dimostrato, in varie ricerche, la loro capacità nel proteggere dal tumore alla prostata. Uno studio dell'Università della California del ha scoperto che le noci riducono il livello di un ormone associato al tumore alla prostata e di rallentare la crescita di questo tipo di tumore nei topi.

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Le noci sono anche associate ad una più bassa mortalità per tumore alla prostata. Prostata: i cinque migliori alimenti per proteggerla - Video.

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Prostata, ecco i cinque cibi che devi mangiare se non ti vuoi ammalare: i consigli dei medici

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Ipertrofia prostatica benigna è un termine utilizzato impropriamente come sinonimo di iperplasia prostatica benigna o adenoma prostatico.

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