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Dieta e cibi da evitare Una buona alimentazione e uno stile di vita sanosono fondamentali tanto nella prevenzione, quanto nella cura delle malattie della prostata.

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Man mano che gli uomini invecchiano, la prostata tende a ingrandirsi.

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Anche errate abitudini di vitastressabuso di alcol o la pratica di alcuni sport come equitazione o ciclismo possono provocare questo disturbo. L' ipertrofia prostatica benigna BPH provoca il progressivo ingrossamento della prostatache inizia di norma con la mezza età.

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Leggete anche: Salsa di pomodoro in casa, perché mangiarla tutti i giorni? Tuttavia, rimangono solo un complemento e per nessun motivo dovranno sostituire un trattamento medico.

Salute della prostata: 5 azioni da mettere in atto

È bene ricordare che in casi di sospetto di una malattia, è sempre necessario consultare un medico. Uno dei disturbi che più affliggono la popolazione adulta è il mal di schiena.

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I disturbi alla prostata sono più frequenti dopo i 50 anni; tuttavia, anche gli uomini più giovani possono soffrirne.

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Potrebbero essere segnali di problematiche a livello prostatico. Molto spesso capita che gli uomini si interessino alla salute della propria prostata solo al sorgere di una problematica relativa alla sua salute.

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La buona notizia, in ogni caso, è che esistono rimedi naturali che possono essere utilizzati per promuovere la salute della prostata anche quando ci siano già dei sintomi o una diagnosi di qualche tipologia di problema. Sia il the verde che il the a base di Ibisco sono bevande ottime per la salute della prostata.

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Entrambi i the contengono, infatti, dei potenti antiossidanti. È stato scientificamente provato che il the verde contribuisca a prevenire il tumore della prostata e che apporti benefici anche dal punto di vista di prostatiti o IPB.

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La teina e la caffeina, infatti, possono irritare sia la prostata che la vescica. Altro accorgimento importantissimo, seppur apparentemente banale, è bere tanta acqua.

Prostata: i benefici delle cure naturali e dell’alimentazione

Se sei sovrappesola perdita dei chili in eccesso è uno dei cambiamenti migliori che si possano fare per favorire un miglioramento della salute della prostata. In particolare, il grasso addominale è il peggior nemico su cui è fondamentale intervenire.

La perdita di peso ridurrà il rischio di IPB, prostatite e sintomi urinari.

La sua funzione principale è quella di produrre il liquido seminale, uno dei costituenti dello sperma. Nel primo caso saremo di fronte ad un caso sporadico della durata di poche settimane.

Ci sono molti cibi amici della prostata che possono supportare la prevenzione dalle malattie della prostata e dal lento sviluppo di cellule cancerose. I nutrienti migliori sono:. Nelle aree del globo in cui la percentuale di incidenza di cancro alla prostata e bassa, ci sono elementi in comune relativi alla dieta seguita.

Rimedi per problemi alla prostata

In questi paesi si consumano pesce e proteine di origine vegetalepochi zuccheri e pochi cibi processati. La miglior dieta èinfatti, quella povera di zuccheri, di cibi processati e di grassi saturi e che si ispiri a quella Mediterranea.

Lo stress influisce negativamente sulla salute della prostata.

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Quando sottoposti a stress, per esempio, molti uomini irrigidiscono involontariamente i muscoli del pavimento pelvico. Se questo atteggiamento involontario diventasse cronico, una delle probabili conseguenze potrebbe essere la prostatite cronica.

Effetti collaterali della prostatite

Inoltre, lo stress di per se danneggia il sistema immunitario e la sua capacità di difendere il nostro corpo da agenti patogeni. Tecniche da cui prendere spunto sono:.

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Integrare alla propria dieta i seguenti ingredienti potrebbe agevolare il mantenimento o il ripristino del naturale benessere della prostata:. Alcuni aspetti della nostra salute sono fuori dal nostro controllo diretto ma saper tenere sotto controllo i comportamenti che riducono i rischi di incorrere in brutte sorprese è lo strumento migliore per la lotta alle malattie.

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Oggigiorno la prostata infiammata non è un problema che riguarda solo la terza età, ma anche i giovani e, per fortuna, esistono dei rimedi natural i per prevenirla e eliminarla. È un fattore di rischio anche il contatto continuo e prolungato con particolari sostanze chimiche come:.

Quali azioni mettere in atto? Ecco 5 consigli da seguire alla lettera. Articoli correlati.

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