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Anche quando i pazienti consumavano dosi superiori alla dose giornaliera raccomandata, non sono stati segnalati effetti collaterali. Conclusione La citrullina è un integratore che ha molti effetti benefici sulla salute. È sicuro da usare e non ha effetti collaterali.

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Aiuta a promuovere vasi sanguigni sani e la pressione sanguigna regolata. Il malato di citrullina è noto per essere il più efficace per gli esercizi di allenamento con i pesi. Quindi, se desideri una migliore prestazione fisica, potresti considerare la citrullina come integratore preworkout.

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Both Arginine and Nitric oxide are helpful for the health of the heart and blood vessels. Gli integratori di L-citrullina possono alleviare i sintomi della disfunzione erettile lieve-moderata, ovviamente non con lo stesso effetto di un vasodilatatore chimico come il Viagra o Cialis.

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Molti alimenti, tra cui carne, latticini, pesce, pollame, noci e cioccolato, sono buone fonti di L-arginina. Vengono tipicamente utilizzate dosi da 2 a 10 grammi al giorno. I benefici della L-arginina includono la sua capacità di trattare e prevenire una serie di condizioni.

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L'assunzione di citrullina, ma in realtà anche di anguria e semi di anguria, sembrerebbe, sia in modelli sperimentali che in corso di trial clinici, proteggere l'organismo dall'azione lesiva delle specie reattive dell'ossigeno.

Attraverso meccanismi molecolari complessi, molti dei quali non del tutto caratterizzati, la citrullina potrebbe agire come scavanger diretto nei confronti dei radicali liberi dell'ossigeno, proteggendo le macromolecole, come il DNA e i lipidi di membrana, da eventuali danni strutturali e funzionali.

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L'attività antiossidante, sembrerebbe corresponsabile dell'azione cardioprotettiva di questa molecola. E' noto come uno dei più importanti agenti vasodilatatoridotato pertanto di naturale attività antipertensivasia l' ossido nitrico. Tantissimi studi hanno dimostrato come la produzione di ossido nitrico possa essere sostenuta dall'adeguata presenza di Arginina.

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Tuttavia l'integrazione con Arginina, per via dei numerosi processi metabolici a cui va incontro questo aminoacido in seguito alla sua assunzione, non sembrerebbe determinare un incremento apprezzabile delle concentrazioni di questa molecola.

Secondo recentissimi studi, l'uso di citrullina potrebbe esercitare un'azione antipertensiva, agendo proprio su questa via.

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In seguito all'ingestione di citrullina, sia in modelli sperimentali che in alcuni trial clinici, si sarebbe osservato un incremento delle concentrazioni plasmatiche di arginina ed un'aumentata attività dell'enzima endoteliale deputato alla sintesi di ossido nitrico. Il tutto si tradurrebbe in una vasodilatazione indotta dalla citrullina, potenzialmente preziosa in caso di ipertensione. Sulla falsa riga di quanto appena descritto per l'ipertensione, l'uso di citrullina, proprio attraverso l'induzione di ossido nitrico, potrebbe espletare un ruolo importante anche nella gestione di condizioni come la disfunzione erettile.

Integratori di Citrullina: Funzionano?

Nonostante non vi sia unanimità, relativamente all'efficacia clinica della citrullina, in alcuni trial clinici, ancora molto piccoli per numerosità, l'uso giornaliero di citrullina avrebbe determinato un miglioramento del quadro clinico in pazienti affetti da disfunzione erettile di grado lieve. Per approfondire: Citrullina e Disfunzione Erettile.

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Come funziona la citrullina? La vasodilatazione in termini più semplici è definita come dilatazione delle arterie e delle vene, che si traduce in una pressione sanguigna più bassa e un tasso più elevato di flusso sanguigno. Quando una persona prende integratori di citrullina, alcuni di questi composti vengono trasformati in arginina.

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È anche noto per il suo effetto vasodilatatore, che provoca il rilassamento dei muscoli lisci contratti. Forme di citrullina Esistono due tipi di integratori di citrullina disponibili in commercio.

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Anche quando i pazienti consumavano dosi superiori alla dose giornaliera raccomandata, non sono stati segnalati effetti collaterali. Conclusione La citrullina è un integratore che ha molti effetti benefici sulla salute.

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È sicuro da usare e non ha effetti collaterali. Aiuta a promuovere vasi sanguigni sani e la pressione sanguigna regolata. Il malato di citrullina è noto per essere il più efficace per gli esercizi di allenamento con i pesi.

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Both of these compounds can also help boost the immunity of your body. Citrulline produces its action with the help of vasodilation.

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Vasodilation in easier terms is defined as dilation of the arteries and the veins, which results in lower blood pressure and a higher rate of blood flow. When a person takes supplements of Citrulline, some of this compound is changed to arginine.

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Arginine is then converted to nitric oxide. It is also known for its vasodilatory effect, which results in the relaxation of smooth muscles that are constricted.

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