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Salute maschile Prostata, ecco i cinque cibi che devi mangiare se non ti vuoi ammalare: i consigli dei medici. Nella dieta occidentale se ne consumano porzioni troppo grandi e frequenti, che possono rivelarsi un fattore di rischio per l'insorgenza di questo disturbo.

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Tra le patologie che riguardano la prostata, la più diffusa è proprio l'ipertrofia prostatica benigna, nota anche come adenoma della Cos'è l'ipertrofia prostatica benigna?

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Un numero sempre maggiore di studi scientifici hanno confermato quanto alcuni alimenti riescano a tenere lontane alcune malattie della prostata. Tra questi spiccano cibi come lo zenzero, il cioccolato, il vino rosso, il pesce azzurro e le verdure.

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Secondo il dotto Vincenzo Mirone, direttore del dipartimento di urologia all'Università Federico II di Napoli, portare avanti: "Uno stile di vita sano anche a tavola, protegge la prostata ed è amico dell'amore e del testosterone". Secondo una ricerca pubblicata sull'Archivio italiano di urologia e andrologia, tra i fattori di banana per la prostata associati allo sviluppo dell'ipertrofia prostatica benigna c'è anche l'assenza di sport.

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Ecco cosa bisogna mangiare: "Una piccola quantità di pasta — elenca l'urologo — ingredienti come il pomodoro, che contiene licopene endotelio-protettivoda consumare cotto, banana per la prostata basilico, il pesce azzurro. E molte verdure: tutte quelle a foglia verde, dai broccoli ai cavoli sono ideali.

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